品質の良いサプリを選ぶにはいくつかポイントがある

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サプリの上手な選び方

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天然由来のサプリを選ぶ

品質や効果と言った面では天然由来の成分を含んだサプリが良いです。天然由来成分かどうかの見分け方ですが、原材料のところにビルベリーなど、具体的な食材名が書かれていれば天然由来のサプリといえます。合成成分が必ずしも悪いというわけではないですが、できれば天然由来の商品にしましょう。

コストは長期的な目線で判断

コストに関しては、少しずつ買うよりも一度にたくさん買ったほうが安くなる場合が多いです。これと決めたサプリメントがあれば、まとめ買いするほうが良いかもしれませんね。

有効成分の含有量が高い

同じような商品であれば、有効成分の含有量が高いサプリを選ぶと良いでしょう。商品によって成分の量は全然違いますので、いろいろ見比べてみることが大事です。

お問い合わせ先が書いてある

容器にサプリに関してのお問い合わせ先が書いてあるものは信頼性が高いといえます。健康に関して気になることがあれば躊躇わずに電話してみましょう。

海外輸入や個人輸入は避ける

海外で製造されたサプリは日本の安全基準を満たしていない可能性があります。有効成分の含有量も多すぎるものがあるので、日本人の体質に合わないかもしれません。海外輸入や個人輸入の商品はなるべく避けましょう。

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サプリを摂る目的いろいろ

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